Description

K nner du dig utmattad, full av oro och tankar som inte sl pper ditt liv fri?
Finner du dig sj lv som en f nge av ngest som inte l ngre till ter dig att vara lugn?
Skulle du vilja ntligen kunna blidka den d r r sten i ditt huvud som st ndigt pl gar dig?

I den h r guiden kommer du att kunna m ta dina r dslor, stoppa ditt vert nkande f r alltid och hantera ngest p ett enkelt's tt.
Genom att l sa denna manual kommer du att uppt cka en bepr vad metod, och du kommer att ha till ditt f rfogande en guide som leder till psykofysiskt v lbefinnande och balans mellan kropp och sj l p ett gradvis men effektivt's tt.
Det r n gra av de mnen som tas upp i boken, d r du ocks hittar tekniker f r att bli av med vert nkande.

- N r sinnet blir ett f ngelse
- Tekniker f r att eliminera stress och ngest
- ndra negativa tankar till positiva tankar f r att m ta nuet
- Utnyttja kraften i meditation

Med de beskrivna teknikerna kommer du att l ra dig att utnyttja kraften i meditation, fokusera dina tankar och f r alltid besegra ngest och nervositet.
Sl sa inte mer tid, b rja din resa av lugn